Każdy rodzic doskonale wie, jak bardzo ważne jest to, by podawać swojemu dziecku zdrowe jedzenie, dzięki któremu będzie ono zdrowo rosnąć i zdrowo się rozwijać. Jeżeli chodzi o zupełnie maleńkie dzieci to należy pamiętać, że pokarmy stałe wprowadzamy odpowiednimi etapami. Ważne jest, by pokazać dziecku smaczne możliwości. Czasami zdarza się tak, że dziecko nie chce dotknąć niczego innego prócz mleka. W takim wypadku należy poczekać i na pewno nie próbować na siłę pokazać dziecku, że coś jest dobre. Po pewnym czasie podajemy dziecku ponownie dane jedzenie, gdyż być może będzie ono już gotowe do tego, by zaakceptować nowy smak. Starsze dzieci to o wiele łatwiejsze zadanie, przynajmniej tak większości z nas się wydaje. Nie zawsze jest jednak tak prosto. Bardzo często zdarza się, że kilkulatki nie chcą jeść i marudzą podczas jedzenia. Jeżeli napotykamy takie trudności, wówczas musimy pomyśleć o tym, by podawać naszemu dziecku jedzenie w odpowiedniej oprawie. Dzięki temu będzie ono bardziej zainteresowane tym, co jest na talerzu i dzięki temu chętniej sięgnie po jedzenie. W żywieniu dziecka nie możemy zapominać o smacznych owocowych i warzywnych sokach, które również powinny znaleźć się w diecie dziecka.